cos nie tak

Poleci tłuszcz spróbuj zobaczysz poczekaj 2 tyg jeśli bedzie coś nie tak zjedziesz w dół.

Z apteki masz ten symex czy jakis under? Bo trochę wygląda jak byś miał coś nie tak z tym lekiem. Mi po underowym exe o nazwie Xtane kiedyś tak samo nawet cwiertka praktycznie zerowala estro.

[...] mistrz. Autorytet, na sali ale tez poza nią. Przyjaciel, nauczyciel, co tam chcesz ale zawsze wzór do naśladowania. Jezeli nie mozesz się do niego tak odniesc to albo cos nie tak z toba albo to dupa nie sensei "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej [...]

[...] sztangi mlotkowe (specialna sztanga kratowa) 12-10-8 Modlitewnik prosta sztanga 15 12 10 Cwicz tak biceps 6 tygodnii zmien plan. Gwarantuje palenie. Gdy z bicepsem jest cos nie tak na szerokosc, musisz dolozyc wysilku. Dbaj by obie glowy byly rowno zaangazowane. Do polowa sukcesu. Druga polowa to wykonywania w treningu plecow podciagania na [...]

tak a cos nie tak?? a jescz emolgbys mi kolego doradzic coz tym provironem?

Szczerze ? dla mnie ten Mutant jest trochę przereklamowany.. Brał go któryś z Was ? ja mam kiepskie wrażenie po nim.. za to bardzo dobrze wspominam MRM'a Massive Muscle Gainer, do tego zaje****ie smakował, a Mutant tak o, ale nawet nieźle się rozpuszczał- muszę przyznać. Dietę w obu przypadkach trzymałem bardzo zbliżoną Teraz zamówiłem Treca Mass [...]

Ale właśnie wcześniej mnie bolał moment przebijania skóry, a wczoraj tak jakby czułem jak cała igła wchodzi, jak zaczęła wpuszczać sok to zaczęła mi głowa mrowić myślałem, że to działanie soku ale jak wyjęła igłę to już wiedziałem, że coś nie tak

Nie broni nic ja siłę, i tez po niczym nie jeżdżę. Tylko takie odnoszę wrażenie że coś nie tak. Trzeba dorwac jelfe i porównać. Dla samego siebie.

[...] pompy. drugi trening 2 miarki leciutkie pobudzenie(brawie wogole) i ładna pompa, do tego nie moglem spac do 2 bo mam trening wieczorem. Dzis sypne 3 miarki, mam nadzieje ze cos poczuje, ale spal to pewnie nie ebde do 5 rano :D u was tez taka lipa byla ? jest to troche dziwne poniewaz gdy miałem probke napalmu ktory skald ma prawie identyczny jak [...]

Heh, ja miałem 156/98 puls 95 i w naturalny sposób zeszło... Po prostu miałem zbyt duża retencję... Jak na winko to zdecydowanie coś nie tak bo przeciez nie puchniesz, ale wartości nie są aż tak tragiczne...

-Zacznij od ułożenia diety -Odpuść sobie z tym jabłczanem i z innymi kreatynami -Siłka i piłka nożna? Chyba coś nie tak;)

Koks nie jest zly tylko z ludzmi czasami cos nie tak

Okej, udało mi sie cos na telefonie zmontować. Staralem sie wedlug uwag zachować dane proporcje białka, tluszczy i wegli. Na zdjeciu widac połączone 6 zrzutow ekranu. Prosze nie zwracac uwagi na jakies godziny posiłków, program sam je ustawił. Wszystkie wartości powinny byc widoczne, gdyby jednak bylo cos nie tak postaram sie ogarnac juz to [...]

Procentowe rozkładanie makro, to kiepski pomysł. Daj białka 2 g na kg masy ciała, tłuszczu min. 1 g, reszta ww. Dieta kiepska - masz 150 g mięsa i 70 g odżywki białkowej. 50 g mięsa to nie widać na talerzu. I tak - w śaniadaniu wpisz, zamiast "jajecznicy" liczbę jaj i tłuszcz użyty do smażenia. makaron to akurat jedno ze słabszych żrdeł ww - jest [...]

Cześć, Jestem po trzecim treningu i mam totalny kryzys. Ciało boli, woli brak, a jutro kolejny trening. Wczoraj miałam wrażenie że idzie mi gorzej jak pierwszego dnia. O tyle trudno ocenić bo każdego dnia robimy co innego ( z trenerem personalnym). Cały dzień chodzę jak flak, nawet myśleć mi się nie chce. W ciągu dnia zajmuję się dwójką małych [...]

A może by tak MMA dla fighterów z grupą inwalidzką? Swoją drogą dorosły facet ważący w okolicy 50kg to chyba jednak coś nie tak ze zdrowiem...

No niestety, juz otworzylem wiec nie wymienie tego :( Dodam ze jestem na redukcji, moze jakos ta glutamina cos tez pomoze :D a co do obliczen: dobrze to wykminilem czy cos nie tak? ;-)

obwód ramienia 43? :D taka aktywnosc fizyczna i tylko tyle kalorii? cos nie tak, na początku moze podbijaj te kcal, zeby napędzic metabolizm powiedzmy daj 100kcal co tydzien i patrz czy waga sie zmienia Dobrze by było jak bys zdjęcie sylwetki wstawila no tak... chyba panicznie boje sie ze bf wzrosnie, a na wielu forach czytam, ze przeciez trzeba [...]

fog- o co Ci chodzi? jasne, że każdy ma inne priorytety, inne cele, chce inaczej wyglądać, ale trzeba się mieć naprawdę coś nie tak z wyczuciem estetyki żeby zachwycać się sylwetką z prawej.

Nie wiem czy zauważyliście, ale zawodnicy, którzy w tufie są trenerami zabierają do programu swoich trenerów, którzy najprawdopodobniej najwięcej przyczyniają się do rozwoju uczestników tufa podczas jego trwania. Jak ktoś myśli, ze do tufa przyjdzie np. JDS występować jako trener i sam będzie wymyślał programy treningowe i uczył chłopaków [...]